呼吸の科学 いのちを支える驚きのメカニズム

新型コロナウィルス感染症の世界的流行により、肺炎で亡くなる人がニュースで報道されたり、「呼吸」がクローズアップされるようになりました。

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著者石田　浩司
出版社講談社
出版年月2021年10月21日
ISBN/規格番号978-4065258583
定価1,210円

商品について

本書では、呼吸しているとき

  • 第1章　体では何が起こっているのか？　
  • 第2章　体に酸素はなぜ必要なのか？
  • 第3章　持久運動での呼吸の動体とメカニズムは
  • 第4章　スポーツと呼吸のいい関係は
  • 第5章　呼吸と「こころ・からだ」のいい関係という章立てで構成されています。

専門的な単語が多くて理解するのに大変でしたが、呼吸で1番大事な器官は肺ではないことや、体に取り込んだ酸素の7割は使われていないこと、心と体がリラックスする呼吸法、息が苦しくならない走り方など、私たちの普段の生活に密着した、呼吸について記述されています。

より健康な生活を送るために、呼吸に気をつけてみてはいかがでしょうか。

                                                                                                                       2022年12月の買取価格です

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